27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 89,67g | Karb: 48,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Вареное Яйцо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Akşam Yemeği: Брокколи, Куриный Бульон, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|