27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 159,47g | Karb: 134,23g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Pasta e Ceci. Akşam Yemeği: Arance, GrissinBon Fagolosi, Grana Padano Bocconcini, Petto di Pollo, Calvé Maionese. Aperatifler/Diğer: Mila Skyr Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|