27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 65,42g | Prot: 100,85g | Karb: 151,66g.
Kahvaltı: Ого Хлебцы Гречневые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, DopDrops Арахисовая Паста, Красная Смородина, Банан, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Окей Груша Конференс. Öğle Yemeği: Ашан Гуляш из Телятины, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста, Перекресток Авокадо . Akşam Yemeği: Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Хуторок Творог 1%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Гречневые, DopDrops Арахисовая Паста, Куриная Грудка на Пару, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|