27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 75,73g | Karb: 79,75g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Чай. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Перекресток Сибас Жареный, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Говядина Тушеная, Цветная Капуста, Mr. Ricco Кетчуп, Перекресток Дорадо Жареная. Aperatifler/Diğer: Майонез, Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Миндаль, Дружба Сырок, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Рахат Карамель Арахисовая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|