27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 96,41g | Karb: 149,15g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Батон, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Наггетсы, Макдоналдс Картошка Фри, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty , Профитроли, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|