27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 56,37g | Prot: 37,69g | Karb: 166,11g.
Kahvaltı: Äpfel, REWE Kaki, Birnen, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Akşam Yemeği: Aldi Blätterteig, Olivenöl, Eisbergsalat, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Biscotto Sandwich Cookies. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|