Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
joa0707
Günlük
27 Oca 21
joa0707 Günlüğü, 27 Oca 21
joa0707 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Guten Morgen 🍀 einen tollen Tag wünsche ich euch 🌺🌹🌸
66 kg
Bugüne kadar kayıp:
5 kg
.
Geriye kalan:
6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Ocak 2021:
1185 kcal
Yağ: 40,73g | Prot: 96,69g | Karb: 102,70g.
Kahvaltı:
Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Kaffee mit Milch, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Aldi Eiweißbrot (35g).
Öğle Yemeği:
Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Gemüse, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht).
Akşam Yemeği:
Spiegelei, Gemüse, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht).
Aperatifler/Diğer:
Müller Reine Buttermilch, Storck Knoppers.
devamı için...
1913 kcal
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
41 Destekçi
Destek
Yorumlar
Das läuft ja voll rund-schön, das freut mich für dich!! 👍👍🎉🎉🍀💪
27 Oca 21 üye tarafından:
sassi.68
Siehst du es geht wieder runter... Denke morgen wird es wieder dieselbe Menge die du verlierst... 😀🍀, wünsche dir noch einen schönen Tag 🤗
27 Oca 21 üye tarafından:
dirk___
Aber zu langsam sassi 😟😂
27 Oca 21 üye tarafından:
joa0707
Ja Dirk morgen wieder rauf 😂😂😂
27 Oca 21 üye tarafından:
joa0707
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
joa0707 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle