ivantrukhan1 Günlüğü, 27 Oca 21

Небольшой перекус😀

1166 kcal Yağ: 29,80g | Prot: 113,37g | Karb: 111,15g.   Kahvaltı: Фасоль Стручковая, Говяжий Стейк (Только Постный). Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Barilla Spaghetti. Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный, Fuze Протеиновое Печенье Шоколад. Aperatifler/Diğer: Банан, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. devamı için...
1276 kcal Egzersiz: Футбол ⚽️ - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ivantrukhan1 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.