26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,0 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 72,31g | Prot: 160,19g | Karb: 138,27g.
Öğle Yemeği: Pain Complet, Alvalle Gazpacho, Jambon, Jambon Cru, Danone Cottage Cheese, Nixe Thon Albacore à L’Huile D’Olive, Huile d'Olive. Akşam Yemeği: Cookie aux Pépites de Chocolat, Parmesan (Dur), Saumon Fumé, Oeuf Dur, Alvalle Gazpacho. Aperatifler/Diğer: GreenWhey Whey Isolate Chocolat , Fitness Boutique Whey Harder. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|