27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 21,83g | Prot: 30,34g | Karb: 164,46g.
Öğle Yemeği: Yaş Pasta, Peynirli Börek, Karışık Tahıllı Ekmek, Yahni. Aperatifler/Diğer: Turşu Suyu, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|