fitrifat Günlüğü, 27 Oca 21


1350 kcal Yağ: 62,74g | Prot: 54,00g | Karb: 155,73g.   Kahvaltı: Kerang Panggang, Air Kelapa, Kelapa. Öğle Yemeği: Pisang, Ikan Salmon Panggang , Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Pisang, Nanas, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih, Bakso Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Ikan Salmon Panggang , Kubis, Tomat Merah. Aperatifler/Diğer: Brownies Rendah Lemak, Kue Bolu, Keju Cheddar, Donat (Tawar), Martabak Telur, Sayur Lumpia. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


fitrifat Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.