27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 83,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 100,48g | Karb: 170,60g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|