27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 28,48g | Prot: 53,82g | Karb: 132,69g.
Kahvaltı: Хуторок Солнышкино Снежок, Геркулес Овсяные Хлопья, Конфета. Öğle Yemeği: Виноградный Сок, Гороховая Каша, Котлета Куриная, Щи. Akşam Yemeği: Яблоко Семеринка, Щедрые Хлебец Ржаной, Конфета, Сметана, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|