27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 25,25g | Prot: 130,66g | Karb: 250,62g.
Kahvaltı: Almarai Skimmed Milk, Dry Roasted Hazelnuts or Filberts Nuts (Without Salt Added), Honey, Raisins, Milk, الشام سحلب حلو الشام, Coconut Coconut Powder. Öğle Yemeği: Carrots , Tomatoes, Green Peppers , Cucumber, Onions , عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), Buffalo Meat. Akşam Yemeği: Apple, Banana, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Aperatifler/Diğer: بيبسي مشروب, Aldoha Belila, Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|