27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 39,33g | Prot: 38,53g | Karb: 135,54g.
Kahvaltı: Green Smoothie, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke, Mt. Olive Kosher Dill Sandwich Stuffers, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Tumaro's Garden Veggie Wrap. Aperatifler/Diğer: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|