Brenda Fanchiot Günlüğü, 27 Oca 21

Você só percebe de fato que sua alimentação mudou quando aquele prato que você achava sem graça e sem gosto hoje é uma delícia. Almoçando.

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1598 kcal

Yağ: 74,02g | Prot: 80,96g | Karb: 153,07g.   Kahvaltı: Selita Creme de Leite Leve Light, Ovo Mexido, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Pão de Centeio Integral, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Salada de Acelga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bisteca de Porco Grelhada, Grão-de-Bico Cozido. Akşam Yemeği: Selita Creme de Leite Leve Light, Ovo Mexido, Marilan Torrada Integral Magic Toast. Aperatifler/Diğer: Dauper Cookie Integral, Dauper Cookie Integral, Jambo. devamı için...

2149 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...