27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 47,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 45,32g | Prot: 67,90g | Karb: 112,16g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яблоко. Öğle Yemeği: Кофе, Snickers Minis, Heinz Соус Сметанный с Луком, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Кофе, Snickers Minis, Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|