28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 31,72g | Prot: 33,06g | Karb: 150,55g.
Kahvaltı: Red Velvet Cake, Roma Sari Gandum, Tora Bika Creamy Latte, Siantar Top Go! Potato. Öğle Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Tahu, Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Akşam Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Telur, SuperIndo Kerupuk Seblak, Kubis. Aperatifler/Diğer: Siantar Top Go! Potato, Pisang, Durian. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dina karlia25 Kilo Geçmişi
|