27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 83,65g | Karb: 75,00g.
Kahvaltı: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Penny Markt Leberwurst 100% Geflügel Fein, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell. Akşam Yemeği: Egg, Tulip Bacon in Scheiben. Aperatifler/Diğer: REWE Choco Toffee, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Salt , Tomatoes, Egg, Loose Quäse Milde Minis, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|