28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 33,06g | Prot: 38,07g | Karb: 173,81g.
Kahvaltı: Pisang, Apel (tanpa Kulit). Öğle Yemeği: Lemonilo Mie Kari Ayam, Putih Telur Matang. Akşam Yemeği: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Kue Pancong. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|