28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 51,97g | Prot: 46,88g | Karb: 185,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Курага, Овсянка в Банке. Öğle Yemeği: Каждый День Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|