01 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 50,85g | Prot: 238,58g | Karb: 32,80g.
Kahvaltı: Jennie-O LEAN GRD TKY, Simple Truth Cage Free Omega-3 Grade A Large Brown Eggs, Trader Joe's Reduced Guilt Chunky Guacamole. Öğle Yemeği: Great Value Frozen Broccoli Florets, KFC Grilled Chicken Breast. Akşam Yemeği: Tyson Boneless Chicken Breast, C&W Petite Whole Beans. Aperatifler/Diğer: BioTrust BioTrust Low Carb Protein, Blue Bonnet BCAA, Water, Human Performance Network Athletic Greens Superfood Cocktail. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|