28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 43,57g | Prot: 56,43g | Karb: 60,45g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Рахат Конфета Красный Мак, Сметана , Куриная Грудка Отварная, Щи. Akşam Yemeği: Чай, Пестравка Творожная Масса с Курагой. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Окей Виноград Черный . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|