28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 77,21g | Prot: 108,70g | Karb: 181,07g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Nuggets di Pollo, Pasta al Sugo. Akşam Yemeği: GrissinBon Fagolosi, Arance, Bonduelle Fagiolini e Patate , Filzetta Salame, Montana Hamburger con Bacon. Aperatifler/Diğer: Strudel di Mele, Mila Skyr Lampone. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|