28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 58,85g | Karb: 142,88g.
Kahvaltı: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Желток, Чай, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Mr. Ricco Кетчуп, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Глобус Коржик Глазированный Помадкой, Royal Mubarak Финики, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Зефир, Майонез. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|