28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 37,79g | Prot: 179,20g | Karb: 171,82g.
Kahvaltı: Melkan Magere Franse Kwark, Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies. Öğle Yemeği: Freshona Curry Schotel Indiase Stijl. Akşam Yemeği: AH 100% Pindakaas, Sondey Rijstwafel, Hero B'tween, Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Melkan Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Lidl Magere Melk, Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Brinta Brinta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|