28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 51,56g | Prot: 61,42g | Karb: 166,00g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Овсяные Панкейки, Рогачев Сгущеное Молоко, Американо. Öğle Yemeği: Green Хлеб Бременский, Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Чай, Полусладкие Шоколадные Конфеты. Akşam Yemeği: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Капучино, Barilla Макароны Отварные, Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nyutik110386 Kilo Geçmişi
|