donaldina Günlüğü, 28 Oca 21

376 kcal

1161 kcal Yağ: 43,13g | Prot: 66,97g | Karb: 131,78g.   Kahvaltı: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaufland Granatapfelkerne, Zimt, Blaubeeren, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Banane, Kaki, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Leitungswasser, Maxi Nutrition Whey Protein pro Vanille, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Canderel Stevia, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Ja! Sultaninen, Äpfel, Karotten. Akşam Yemeği: Kabanossi, Mitakos Schafskäse Leicht, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Penny Markt Champignons 3. Wahl, Ei, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Chilipulver, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Salz. Aperatifler/Diğer: Tee. devamı için...
1710 kcal Egzersiz: Dinlenme - 20 saat, Uyku - 4 saat. devamı için...

13 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


donaldina Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.