28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 58,60g | Prot: 74,57g | Karb: 63,62g.
Kahvaltı: Мандарины, Миндаль, Курага, Jaunpils Творог 9%, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Лосось, Сметана , Куриное Филе, Grikios Salad Cheese , Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Лосось, Pobeda Шоколад Горький «Колумбия». Aperatifler/Diğer: Миндаль, Курага, Швейцарский Сыр, Сыр Пармезан (Твердый). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|