28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 45,41g | Prot: 58,38g | Karb: 119,98g.
Kahvaltı: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Picard Pasteis de Nata, Bridelight Camembert 5%, Lidl Filets de Truite Fumée, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Crevette, Pain Blanc. Öğle Yemeği Sonrası: Pomme. Akşam Yemeği: Picard Pasteis de Nata, Bridelight Camembert 5%, Pain, Vinaigrette Maison, Salade Verte, Carrefour Amandes , Vin Chardonnay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|