28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 35,93g | Karb: 142,72g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Lungo, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, AH Biologisch Muesli Fruit. Öğle Yemeği: Gedroogde Appel, Groentensoep. Akşam Yemeği: Kaneel, Appel, Hardgekookt Ei, Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Groentensoep. devamı için...
|
|
2027 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|