28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 78,64g | Prot: 141,37g | Karb: 246,99g.
Kahvaltı: Orange, War Labs Gold 100%Whey Premium Protein, Andatti Café Americano, Alpura Leche Deslactosada Light, Bimbo Pan Cero Cero, Philadelphia Queso Tipo Americano Extra Grueso, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Aguacate C Fibra , Spinach , Pam Aceite en Spray Mantequilla , Young Living Ningxia Red, Marinela Principe. Öğle Yemeği: Gamesa Mamut (30g), Torti Regias Tortillas Delgaditas, Aguacate C Fibra , Soriana Lentejas Cocidas, Soriana Mezcla Juliana Verduras, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Corn Tortillas , Aguacate C Fibra, La Villita Queso Panela, SuKarne Sirloin Marinado Ligero, Onions , Turin Chocolate Amargo sin Azúcar 55% Cacao, Yoplait Doble Cero Durazno, Dulcerel Amaranto. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|