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Essa semana o peso realmente estagnou, 😕. Tô fazendo tudo certinho, bastante água, estou em déficit, menos carboidratos, jejum de 16 horas. E não sai do lugar. 😔 Hoje mesmo subiu um pouco. 😞. Não sei o que está acontecendo, mais tudo bem, vou esperar. Sei que muitos falam tambm que o peso na balança flutua muiito, só que minhas medidas tambm pararam de cair. 😕 Essa semana tá difícil, não sei se são meus hormônios, ou se é stresses.
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1206 kcal
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Yağ: 29,78g | Prot: 90,93g | Karb: 139,10g.
Kahvaltı: Mamão Formosa, Native Açúcar Demerara, Café, Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Öğle Yemeği: Galinhada. Aperatifler/Diğer: Jambo. devamı için...
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