Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
alenasapoval
Günlük
28 Oca 21
alenasapoval Günlüğü, 28 Oca 21
alenasapoval Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Сытный обед на 319 ккал (киноа, икра трески, овощи)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Ocak 2021:
1281 kcal
Yağ: 67,39g | Prot: 77,88g | Karb: 93,22g.
Kahvaltı:
Миндаль Миндаль, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Хлеб Бородинский.
Öğle Yemeği:
Салат из Помидоров и Огурцов, Санта Бремор Икра Трески Pate, Киноа (Вареный).
Akşam Yemeği:
Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Семга.
Aperatifler/Diğer:
Индолина Голень Индейки, Миндаль.
devamı için...
2842 kcal
Egzersiz:
Cross Trainer - 20 dakika, Masaj - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Провожу эксперимент, убрала соль.
28 Oca 21 üye tarafından:
alenasapoval
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
alenasapoval Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle