28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 71,88g | Prot: 76,11g | Karb: 12,66g.
Öğle Yemeği: Jumbo Ontbijtspek, Gebakken Ei, Beemster Extra Belegen 48+. Akşam Yemeği: Jumbo Geraspte Kaas 48+ Pittig, AH Gerookte Schouderham, Witlof. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|