Luke Skywalkerr Günlüğü, 28 Oca 21

Não é aquele prato lindo de se ver, mas é muito gostoso e extremamente funcional, porque dá saciedade para o resto do dia. Calorias que valem a pena, e sem glúten! 3 ovos, 30g de tapioca, 30g de queijo minas, cebola e sal a gosto.

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1491 kcal

Yağ: 62,37g | Prot: 132,44g | Karb: 97,34g.   Kahvaltı: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Montana Baby Beef. Akşam Yemeği: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Aperatifler/Diğer: Mabel Rosquinha de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream, Banana Prata. devamı için...