28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 80,16g | Prot: 74,24g | Karb: 225,08g.
Kahvaltı: Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Member's Mark French Vanilla Cappuccino, Silk Pure Almond Milk - Original, Egg, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal. Öğle Yemeği: Member's Mark French Vanilla Cappuccino, Boar's Head White American Cheese, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Egg, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Oscar Mayer Selects Natural Smoked Uncured Bacon. Akşam Yemeği: Kraft Macaroni & Cheese Original, Duke's Mayonnaise, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Campbell's Condensed Tomato Soup. Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cheerios, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Granddaddy Kilo Geçmişi
|