28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 81,31g | Prot: 59,07g | Karb: 73,90g.
Kahvaltı: Silk Vanilla Almond Creamer, Egg, Butter (Salted) , Albertsons Heavy Whipping Cream , Espresso Coffee, L'oven Fresh Honey Wheat Bread. Öğle Yemeği: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Cooked Broccoli, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce. Aperatifler/Diğer: Bananas , Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, Kale . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiane_jn1219 Kilo Geçmişi
|