28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2720 kcal
|
Yağ: 74,84g | Prot: 29,43g | Karb: 325,24g.
Kahvaltı: Boar's Head Dark Chocolate Dessert Hummus, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Tortilla Corn Chips, Simple Truth Plant Based Spicy Queso Style Cauliflower Dip, Corn, Black Beans (Canned), Olive Oil, Quinoa (Cooked), Mission Organic Whole Wheat Tortilla. Öğle Yemeği: Restaurant Style BBQ Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Sauvignon Blanc Wine. Akşam Yemeği: 365 Veggie Straws, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|