Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rhita chai
Günlük
29 Oca 21
rhita chai Günlüğü, 29 Oca 21
rhita chai Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
heppy
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,4 kg
.
Geriye kalan:
3,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Ocak 2021:
897 kcal
Yağ: 29,17g | Prot: 44,27g | Karb: 116,03g.
Öğle Yemeği:
Ikan Bandeng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sayur Lodeh, Nasi Putih.
Akşam Yemeği:
Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal.
devamı için...
9 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
congrats kak🎉
28 Oca 21 üye tarafından:
AJMjeng
@AJMjeng Tq say
28 Oca 21 üye tarafından:
rhita chai
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
rhita chai Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle