|
nice....akhirnya keluar juga dari zona 61kg lumayan lama.....
|
897 kcal
|
Yağ: 29,17g | Prot: 44,27g | Karb: 116,03g.
Öğle Yemeği: Ikan Bandeng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|