29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 64,34g | Karb: 112,19g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Лента Сыр Витязь 50%, Кофе. Öğle Yemeği: Крабовые Палочки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Чай. Akşam Yemeği: Чай, Омлет с Сыром. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Любэль Эко Я Худею. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|