29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 45,11g | Prot: 59,57g | Karb: 142,60g.
Kahvaltı: Яичница, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Котлета Куриная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Свити, Global Village Апельсины Отборные, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алина Владиленовна Kilo Geçmişi
|