29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 57,29g | Prot: 53,94g | Karb: 233,10g.
Kahvaltı: Marmite Marmite, Asda Free Range Medium Eggs, Warburtons Wholemeal with Rye, Vitalite Dairy Free Butter, Asda Free Range Large Egg, Green Tea. Öğle Yemeği: Tuna Surprise. Akşam Yemeği: Grape Tree Soft Apricots , Green Tea, Apples, Asda Banana, Asda Extra Special Medjoul Dates . Aperatifler/Diğer: Dairy Milk Dairy Milk Out of The Blueberry, Dairy Milk Diary Milk Coconutty, Fibre One Milk Chocolate Popcorn Bar, Black Tea, Asda Extra Special Chocolate & Cocoa Coated Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|