29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 80,15g | Prot: 66,71g | Karb: 143,97g.
Kahvaltı: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Киндюк, Батон, Кофе Латте, Алми Винегрет . Öğle Yemeği: Heinz Горчичный Соус, Макдональдс Картофель Фри (Маленькая), Макдональдс Чизбургер. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Грибами, Мое Кофе с Молоком . Aperatifler/Diğer: Помидоры, Санта Бремор Морской Микс в Масле. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|