|
Sarapanku tadi Ini kulit tortillanya kubuat sendiri, tapi ya bisa dibilang gagal, karena gak terlalu lentur.. jadinya juga agak kecil.. jadi waktu mau digulung agak susah dan akhirnya diolesin telur terus dipanasin diteflon biar mau nyatu..
|
543 kcal
|
Yağ: 22,90g | Prot: 43,11g | Karb: 41,62g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Quaker Oat, Dada Ayam, Selada, Tomat Merah, Alpukat, Tortilla. devamı için...
|
|
 Yorumlar
28 Oca 21 üye tarafından: arianinia321
|
cara buat kulit tortila gmna kak
28 Oca 21 üye tarafından: ningrumia
|
28 Oca 21 üye tarafından: Hsya.
|
28 Oca 21 üye tarafından: nindiadhitaa
|
tepung kulitnya pake apa?
28 Oca 21 üye tarafından: kucing7777
|
Aku pake tepung segitiga biru
Bahannya gampang sih
250gr tepung protein sedang
1sdt garam
2sdm minyak goreng
120-130ml air panas
Terus nanti tepung, minyak goreng, dan garam dicampur jadi satu, baru tambah air sedikit" sambil diaduk rata..
Abis itu diuleni stgh kalis, diamkan 10mnit(ditutup kain atau plastik wrap ya), abis itu uleni lagi 5-10menit, diamkan lagi 10mnit, terus uleni lagi, terus diamkan 30mnit..
Bru ntar digiling bentuk bulat
28 Oca 21 üye tarafından: Strawberrydiary
|
@ningrumia diyoutube ada resepnya kak, tulis aja resep kulit tortilla ..
28 Oca 21 üye tarafından: Strawberrydiary
|
Kalo isiannya, itu kupakai selada, tomat diiris agak tipis, dan irisan chicken katsu versi diet(tepungnya aku ganti jadi tepung oat) terus digoreng diwajan dengan 1sdm minyak goreng..
28 Oca 21 üye tarafından: Strawberrydiary
|
28 Oca 21 üye tarafından: cayeeca
|
28 Oca 21 üye tarafından: fningrum
|
29 Oca 21 üye tarafından: calielf
|
1 roll gitu berapa kalori, mbak?
29 Oca 21 üye tarafından: dijelubis
|
Yang kubuat sekitar 250-260an gitu.. tergantung isinya sih..
29 Oca 21 üye tarafından: Strawberrydiary
|
Tapi ini ukuran panjang sekitar 11-12cm.. jadi makan 1 kurang..ya udah 2 aja..🤣🤣
Mungkin kalo pake kulit tortilla yg gede 1 aja dah kenyang
29 Oca 21 üye tarafından: Strawberrydiary
|
29 Oca 21 üye tarafından: riskibagu
|
**_*Ikuti ⭐️Program Pelatihan Turun Lemak Fatloss 3 hari bonus turun Bb⭐️
bersama Group Whatssap
chat Sekarang Coach Anji
087854398059
c
✅Fyi,100 orang telah terbantu mengurangi beban bumi bersama Coach Anji🤗
**_
29 Oca 21 üye tarafından: Anji vega
|
29 Oca 21 üye tarafından: ayu laila mufliha
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strawberrydiary Kilo Geçmişi
|