29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 55,95g | Prot: 76,30g | Karb: 155,57g.
Kahvaltı: Глубокое Сгущеное Молоко , Блины с Творогом, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Запеченный Картофель, Котлета Домашняя, Куриные Крылышки с Кожей. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Блины с Творогом, Чай. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|