29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 59,30g | Prot: 84,40g | Karb: 168,95g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Магнит Авокадо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Салат из Кальмаров)) , Global Village Кускус. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Винегрет без Огурца и Капусты, Куриная Грудка с Кабачком и Овощами . Aperatifler/Diğer: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо без Жира, Dial Export Масло Кунжутное , Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|