27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 67,48g | Prot: 148,88g | Karb: 164,63g.
Kahvaltı: Zero Сироп Черешня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Now Foods Ультра Омега-3, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , Гриднев Хлеб Добрынинский. Öğle Yemeği: Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Голден Яблоко . Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|