|
Pre-workout snack @6am...#Fuel
|
1286 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 70,84g | Karb: 165,88g.
Kahvaltı: Honey, Lifestyle Food Chia Seeds, Jungle Oats, Woolworths Blueberries, Apricots, Bananas, Darling Plain Low Fat Yoghurt. Öğle Yemeği: Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain, Woolworths Herb Salad, Woolworths Brown Wheat Flour Wraps, Tomatoes, Sea Harvest Baby Hake, Woolworths English Cucumber, Sweet Red Peppers . Akşam Yemeği: Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Boiled Egg, Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain. Aperatifler/Diğer: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Multi Grain Rice Cakes, Hard-Boiled Egg , Woolworths Multi Grain Rice Cakes, Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain, Banana Small, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted). devamı için...
|
|
3108 kcal
|
Egzersiz:
T25 Total Body Circuit & AB Intervals - 45 dakika, Uyku - 6 saat ve 42 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|